Длительные перелеты могут стать препятствием для отдыха, а кто-то даже может сделать выбор в пользу другой страны, чтобы не «страдать» в самолете слишком долго. Но мы уверены, что наши советы помогут сделать ваш перелет максимально комфортным.
- Бронирование места. Если у вас есть возможность, выберите места заранее, учитывая ваши предпочтения: у окна, чтобы лучше отдохнуть и насладиться видами, у прохода для облегчения ваших перемещений, возле аварийного выхода, чтобы было больше места для ног.
- Удобная одежда. Забудьте про ремни, украшения и обувь на каблуке.
- Кофта и теплые носочки. Два важных атрибута для комфортного путешествия, потому что часто в самолетах бывает прохладно. Но помните, что у вас должна быть возможность легко и быстро раздеться на случай, если будет жарко.
- Пейте достаточное количество воды, ведь воздух в самолете сухой. Избегайте чрезмерное употребление кофеина и алкоголя, чтобы не допустить обезвоживания.
- Возьмите с собой карамельки или жевательную резинку, чтобы уши меньше закладывало.
- Когда длительность перелета составляет более 4 часов, возрастает риск тромбоза вен. Поэтому крайне важно уделить внимание выбору удобной обуви и двигательной активности. Во время перелёта старайтесь как можно чаще менять позу, потягивайтесь, ходите по салону, делайте упражнения для ног. При желании можете приобрести компрессионные носки или медицинские «гетры».
- Увлажняющий крем для кожи предотвратит обезвоживание. Не стесняйтесь им пользоваться во время полета. Регулярно мажьте губы бальзамом.
- Специальные подушки, маски для сна и наушники с поглощением шума помогут вам справиться с утомлением.
- Загрузите фильмы, книги и музыку на вашу технику. Не смотря на то, что некоторые авиакомпании предоставляют широкий выбор развлекательных программ, они могут быть на английском языке.
- Возьмите с собой зубную щетку и пасту, влажные салфетки, чтобы чувствовать себя свежо и комфортно.
- За несколько дней до перелета постарайтесь плавно начать настраивать свой режим сна под будущий часовой пояс, чтобы после перелета чувствовать себя адаптированным к новым условиям.
- Готовьтесь к перелетам заранее, следуйте нашим советам и создавайте приятные воспоминания во время комфортных путешествий!
Для получения консультации пишите нам в WhatsApp